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Dojo

Adresse du Dojo Mairie Annexe EST - 7 rue Laurent Fauchier
84000 AVIGNON.
Contact : Mr Jean-Marie BREZISKI
Tél.06-78-12-71-68

Qu'est-ce que l'AÏKI TAÏSO ?

aikitaiso

Kamel Boussaboua - Co-animateur de la Commission Nationale Aïkitaïso de la FFAB

 

AÏKI vient du mot AÏKIDO : union (harmonie) des énergies, et du mot TAÏSO : gymnastique.
 
TAI : corps, SO : préparer, manipuler, diriger…

C’est une préparation douce basée sur les mouvements d’Aïkido et des pratiques de santé.
 
Bien que l’AÏKI TAÏSO soit la préparation spécifique de l’Aïkido, on peut très bien le pratiquer indépendamment avec pour seul objectif le bien-être.

Il peut, en outre, être une transition, pour les personnes qui le souhaitent et qui n'osent pas l'aborder d'emblée, vers le cours d'Aïkido.

L’AÏKI TAÏSO est une méthode qui permet de renforcer la santé physique et mentale. Cette méthode, source de bien-être améliore aussi la coordination et l’équilibre.
 
Cette discipline s’adresse à tous sans limite d’âge : débutants (sportifs ou non), pratiquants en complément de l’Aïkido, femmes en pré ou post-natal, personnes en convalescence…

 L’AÏKI TAÏSO regroupe une grande variété d’exercices : méditation, concentration, respiration, travail sur l’énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements, mouvements du corps, relâchement, relaxation.

L’AÏKI TAÏSO a pour objectif, à long terme, une amélioration de nos capacités physiques et mentales, un équilibrage et une mise en harmonie de notre être tout entier, un entretien de la santé, un relâchement…

L’AÏKI TAÏSO n’est pas figé dans sa forme et peut être adapté en fonction du public (adultes, enfants, seniors…), ou orienté en fonction du but visé.
 
Cette préparation peut comprendre :
 
1) des exercices "internes" comprenant, entre autres, des exercices respiratoires dont certains issus de la gymnastique taoïste (kiko en japonais, ou qi-gong en chinois), des techniques de concentration et de relaxation, des auto-massages...

2) des exercices "externes" : gymnastique d'entretien physique, renforcement musculaire et assouplissements, gymnastique japonaise (Jikyo-Jutsu), étirements, massages, techniques de Shiatsu et de Yoga, …

3) des éducatifs préparant aux techniques de l’Aïkido…

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Les nouvelles

Aïkido - Reprise des cours - Saison 2022-2023

Les cours ont lieu à la Mairie Annexe EST - 7 rue Laurent Fauchier – 84 000 Avignon
Cours Enfants (à partir du CP) – Adolescents :
Mardi 17h30 à 18h30
Jeudi 17h30 à 18h30
Un accueil des enfants est organisé à partir du mardi 6 septembre
Cours Adultes
Mardi : 18h30 à 19h30
Mardi : 19h45 à 21h00
Vendredi : 19h45 à 21h00
Samedi : 10h00 à 11h15
Les cours d'Aïkido Adultes reprennent le mardi 6 septembre.

Aïki - Taïso - Reprise des cours - Saison 2022-2023

Les cours ont lieu à la Mairie Annexe EST - 7 rue Laurent Fauchier – 84 000 Avignon
Samedi : 09h00 à 10h00
Les cours d'Aïki Taïso reprennent le samedi 10 septembre.

Forum des associations

Comme chaque année l’Aïkikaï d’Avignon participera au Forum des associations organisé par la Ville d’Avignon le dimanche 4 septembre.
A cette occasion, nous nous ferons un plaisir de vous accueillir sur notre stand afin de vous présenter nos disciplines et répondre à vos questions.